Rabu, 03 Maret 2021 |
News Gallery - Lifestyle

Tips Buka Puasa Agar Perut Tak Buncit

Sabtu, 25 Mei 2019 | 18:13 WIB Dibaca: 896 Pengunjung

Foto ilustrasi.*

[NEWSmedia] - Siapa sih yang tak ingin punya perut langsing? Perut buncit memang akan jadi momok siapa saja. Penampilan rasanya tak oke saat perut membuncit.

Nah, saat berbuka puasa sebaiknya memilih makanan tertentu agar perut tidak buncit. Berikut ini ada tips untuk berbuka puasa agar perut tetap langsing dan tidak buncit.

1.Yang pertama adalah berbukalah dengan menu yang mengandung karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks kaya akan serat yang baik untuk pencernaan dan merupakan sumber energi untuk tubuh. Makanan ini pun lama dicerna oleh tubuh dan membutuhkan energi untuk diproses dalam perut.

2.Untuk menjaga perut tetap langsing, cobalah untuk mengurangi minum-minuman manis. Mulai buka puasa dengan air putih.

3.Sebisa mungkin hindari gorengan. Ini karena kadar minyak yang ada di gorengan ternyata bisa bikin badan gemuk.

4.Masukkan buah dalam menu buka puasamu. Daripada minum es, lebih baik menggantinya dengan buah segar untuk menu buka puasa. Lebih sehat, kaya serat dan bisa bikin perut nggak buncit.

5.Disarankan mengonsumsi ikan saat buka puasa. Lauk ikan juga rendah lemak serta rendah kalori. Ikan juga memberikan nutrisi yang bagus untuk tubuh yang berpuasa. [fml]

Editor: Newsmedia
Publisher: Muhammad Adi
Bagikan:

KOMENTAR

Tips Buka Puasa Agar Perut Tak Buncit
NCLOTHING PROMO NEWSmedia TV
Top