Sabtu, 28 Maret 2020 |
Kesehatan - News Gallery

Manfaat Sarapan Kentang Lancarkan Pencernaan hingga Cegah Penyakit Jantung

Kamis, 20 Feb 2020 | 10:06 WIB Dibaca: 345 Pengunjung

Foto ilustrasi.*

[NEWSmedia] - Memilih makanan untuk sarapan tidak harus nasi. Anda bisa memilih kentang sebagai menu sarapan yang sehat dan bergizi.

Kentang adalah sumber karbohidrat terbaik dari tanaman pangan. Jadi, kentang bisa menjadi pengganti nasi sebagai sumber karbohidrat yang memberi tenaga untuk menjalani aktivitas.

Selain itu, kentang juga memberikan beberapa manfaat kesehatan. Berikut manfaat konsumsi kentang yang dilansir dari Zeenews :

Mencegah penyakit jantung

Salah satu jenis tanaman umbi-umbian ini juga mengandung karotenoid lutein dan zeaxanthin. Manfaatnya untuk kesehatan jantung dan fungsi organ internal lainnya.

Kulit halus

Kentang mengandung vitamin C, vitamin B6, kalium, magnesium, seng dan fosfor. Semua nutrisi itu penting untuk membentuk kulit yang sehat.

Lancarkan pencernaan

Kentang kaya serat sehingga baik untuk pencernaan Anda. Maka Anda pun mudah mencegah sembelit dan mengurangi perut mulas saat musim hujan. [okz]

Editor: Newsmedia
Publisher: Muhammad Adi
Bagikan:

KOMENTAR

Manfaat Sarapan Kentang Lancarkan Pencernaan hingga Cegah Penyakit Jantung
NCLOTHING PROMO NEWSmedia TV
Top