Jumat, 21 Februari 2020 |
News Gallery - Lifestyle

Lakukan 4 Hal Ini untuk Cegah Munculnya Jerawat Usai Berolahraga

Jumat, 14 Feb 2020 | 18:17 WIB Dibaca: 216 Pengunjung

Foto ilustrasi.*

[NEWSmedia] - Selain menurunkan berat badan, olahraga juga dapat meningkatkan aliran darah ke sel-sel kulit, membawa nutrisi dan oksigen dan dapat membantu mengurangi stres. Namun, berkeringat saat berolahraga juga dapat menciptakan kondisi yang sempurna untuk bakteri penyebab jerawat berkembang.

Sudah tentu hampir semua orang tidak ingin jerawat muncul, baik di wajah maupun punggung. Lalu, harus bagaimana mencegah jerawat muncul setelah berolahraga?

Melansir dari Healthline, Jumat (14/02/20) lakukan ini agar tak muncul jerawat sehabis olahraga :

Kenakan pakaian longgar dan tidak lembap

Pakaian yang berkeringat dan ketat menjadikan kulit lembap. Hal ini merupakan kondisi yang sempurna untuk jerawat muncul, kata Susan Massick, dokter kulit di Pusat Medis Wexner Universitas Negeri Ohio. Jerawat biasa ditemukan pada kulit yang dalam kondisi hangat dan lembap. Jenis jerawat ini sering salah didiagnosis sebagai jerawat bakteri, akhirnya mengarah pada perawatan yang tidak tepat.

Ganti pakaian yang berkeringat sesegera mungkin

Elizabeth M. Damstetter, asisten profesor dermatologi, Pusat Medis Universitas Rush, menyarankan agar mengganti pakaian yang berkeringat setelah berolahraga agar kulit tidak lembap yang menyebabkan jerawat.

Pastikan untuk mencuci pakaian Anda sebelum memakainya lagi. Karena minyak dan kotoran yang menyumbat pori-pori hingga memicu jerawat.

Mandi setelah olahraga

Mandilah setelah berolahraga untuk menghilangkan keringat, minyak, kotoran, dan bakteri yang mungkin menumpuk. Elizabeth M. Damstetter merekomendasikan menggunakan pembersih wajah dan tubuh yang mengandung benzoil peroksida untuk membersihkan kulit yang rentan berjerawat.

Benzoil peroksida dapat mengurangi jumlah bakteri penyebab jerawat yang disebut Cutibacterium acnes. Jika benzoil peroksida terlalu keras untuk kulit, Anda dapat menggunakan pembersih lembut atau air misel bebas minyak untuk menghilangkan bakteri dan minyak setelah olahraga. Jika tidak mungkin untuk mandi setelah latihan, setidaknya harus mencuci muka.

Temui dokter kulit jika jerawat tetap muncul

Damstetter merekomendasikan mengunjungi dokter kulit jika jerawat tetap muncul setelah melakukan hal di atas. Dokter kulit dapat meresepkan obat untuk membantu mengobati jerawat. [okz]

Editor: Newsmedia
Publisher: Muhammad Adi
Bagikan:

KOMENTAR

Lakukan 4 Hal Ini untuk Cegah Munculnya Jerawat Usai Berolahraga

BERITA TERKAIT

NCLOTHING PROMO NEWSmedia TV
Top