Jumat, 10 April 2020 |
Kesehatan - News Gallery

Ini Sebabnya Perut Cepat Lapar Meski Sudah Makan Saat Sahur

Kamis, 08 Jun 2017 | 06:31 WIB Dibaca: 558 Pengunjung

Foto Ilustrasi

[NEWSmedia] - Sahur merupakan kesempatan seseorang mengisi tenaga. Nah, hal ini terkadang membuat seseorang mengonsumsi makanan hingga berlebihan dan membuat rasa kenyang. Lantas, rasa kenyang di waktu sahur sudah pasti menjamin 'kuatnya' puasa di siang hari?

Menanggapi hal ini, dr Yustina Anie Indriastuti, MSc, SpGK mengatakan pada dasarnya rasa kenyang saat sahur tidak menjamin seseorang kuat puasa di siang hari. Sebab munculnya rasa lapar berkaitan dengan beberapa kondisi seseorang.

"Misalnya orangnya lagi sakit dan minum obat-obatan tertentu dapat menyebabkan cepat lapar," kata dr Anie.

Dr Anie menjelaskan makan yang terlalu banyak saat sahur justru dapat menyebabkan rasa tidak nyaman seperti penuh, begah dan mudah mengantuk. Pasalnya darah banyak mengalir menuju perut untuk proses pencernaan.

Dihubungi secara terpisah, nutrisionis Jansen Ongko, MSc, RD mengatakan makan terlalu banyak saat sahur dapat memicu gangguan asam lambung dan membebani proses pencernaan. Akibatnya perut akan terasa perih dan nyeri.

"Nah hal itu bisa memicu rasa mual, kembung, muntah bahkan diare. Ini justru membuat tubuh terasa lemas dan kehilangan cairan," ungkap Jansen.

Oleh karena itu ia menyarankan untuk menggunakan sahur untuk mengonsumsi makanan secukupnya. Sebab yang paling terpenting adalah pemilihan gizi dari makanan itu sendiri. [dhh]

Editor: Newsmedia
Publisher: Mulyadi
Bagikan:

LAINNYA

Cara Ibu Hamil Dapat Lindungi Diri dari COVID-19
Rabu, 08 Apr 2020 | 23:14 WIB
Cara Ibu Hamil Dapat Lindungi Diri dari COVID-19
Tips Sederhana agar Tidur Lebih Cepat
Jumat, 03 Apr 2020 | 21:16 WIB
Tips Sederhana agar Tidur Lebih Cepat

KOMENTAR

Ini Sebabnya Perut Cepat Lapar Meski Sudah Makan Saat Sahur

BERITA TERKAIT

NCLOTHING PROMO NEWSmedia TV
Top