Rabu, 08 April 2020 |
Kesehatan - News Gallery

Bendi, Sayuran Sejuta Manfaat Bagi Penderita Diabetes

Rabu, 26 Apr 2017 | 06:32 WIB Dibaca: 1375 Pengunjung

Foto Ilustrasi

[NEWSmedia] - “Empat sehat lima sempurna”. Salah satu menyeimbangkan pola makan setiap hari tentu tidak luput dari yang namanya sayuran. Manfaat dan khasiat setiap sayuran berbeda-beda tergantung kandungannya, namun tahukah anda dengan sayuran bendi? Sayuran Bendi ini sangat khas bagi penderita diabetes.

Sayuran bendi atau disebut juga okra banyak di temui di daerah Asia ataupun daerah tropis. Meski begitu, sayuran ini akan terasa asing di Indonesia karena sangat jarang penanamannya. Perawakannya mirip dengan cabai namun tidak pedas sama sekali dan ketika diiris, akan ditemui banyak biji-bijian didalamnya. Ciri khasnya juga ketika dimasak sayuran bendi akan mengeluarkan lendir.

Bagi penderita diabetes, sayuran ini sepertinya tumbuh bagi mereka. Kandungan sayuran bendi sepertinya mengkhususkan dirinya untuk penderita diabetes karena dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh secara signifikan. Seratnya mudah larut dalam tubuh hingga membentuk prectin yang ampuh menurunkan kolesterol hingga 10 persen.

Sayuran bendi juga tidak berbahaya jika dikonsumsi sehari-hari bagi bukan penderita diabetes. Beberapa gizi sayur ini cukup mampu untuk memenuhi kebutuhan pangan harian tubuh. Beberapa kandungan seperti gula, serat, karbohidrat, kalsium, asam folat, protein, niacin, potassium dan zat besi ada didalamnya.

Bendi cukup populer bagi kalangan anak-anak di kawasan Asia karena mampu untuk melindungi neuron otak dan menjaga kesehatan otak secara keseluruhan.

Itulah bendi, sayuran khas bagi penderita diabetes. Jika anda menemuinya dipasar atau supermarket, jangan ragu untuk mendapatkannya karena kandungannya yang sangat banyak bagi kesehatan tubuh. [viva]

Editor: Newsmedia
Publisher: Mulyadi
Bagikan:

LAINNYA

Tips Sederhana agar Tidur Lebih Cepat
Jumat, 03 Apr 2020 | 21:16 WIB
Tips Sederhana agar Tidur Lebih Cepat

KOMENTAR

Bendi, Sayuran Sejuta Manfaat Bagi Penderita Diabetes

BERITA TERKAIT

NCLOTHING PROMO NEWSmedia TV
Top