Rabu, 08 April 2020 |
Kesehatan - News Gallery

Benarkah Lemon Water Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Faktanya

Jumat, 12 Jan 2018 | 09:39 WIB Dibaca: 596 Pengunjung

Foto ilustrasi.*

[NEWSmedia] - Zaman sekarang, banyak orang sudah sadar akan gaya hidup sehat dan mulai menerapkan minum minuman sehat, salah satunya adalah lemon water. Cara membuatnya juga sangat mudah, cukup memasukkan irisan lemon ke dalam air dan diminum begitu saja. Efeknya dipercaya lebih baik jika lemon dibiarkan terendam lebih lama di dalam air.

Beberapa sumber kesehatan mengatakan bahwa lemon water membantu menyeimbangkan kadar pH tubuh, meningkatkan imun dan menjadi air minum detoks yang membantu membuang racun dari dalam tubuh.

Banyak orang minum air lemon karena dipercaya bisa menurunkan berat badan. Tapi benarkah minum air lemon bisa menurunkan berat badan?

Ahli diet Wesley Delbridge, R.D., dari Academy of Nutrition & Dietetics, mengungkapkan dalam Women's Health Magazine, bahwa minum air lemon di pagi hari adalah awal yang sehat karena rendah kalori. Tapi bukan lemonnya yang banyak berperan di sini, tapi justru airnya. Karena kebanyakan orang kurang minum air putih.

Zaman sekarang, banyak orang sudah sadar akan gaya hidup sehat dan mulai menerapkan minum minuman sehat, salah satunya adalah lemon water. Cara membuatnya juga sangat mudah, cukup memasukkan irisan lemon ke dalam air dan diminum begitu saja. Efeknya dipercaya lebih baik jika lemon dibiarkan terendam lebih lama di dalam air.

Beberapa sumber kesehatan mengatakan bahwa lemon water membantu menyeimbangkan kadar pH tubuh, meningkatkan imun dan menjadi air minum detoks yang membantu membuang racun dari dalam tubuh.

Banyak orang minum air lemon karena dipercaya bisa menurunkan berat badan. Tapi benarkah minum air lemon bisa menurunkan berat badan?

Ahli diet Wesley Delbridge, R.D., dari Academy of Nutrition & Dietetics, mengungkapkan dalam Women's Health Magazine, bahwa minum air lemon di pagi hari adalah awal yang sehat karena rendah kalori. Tapi bukan lemonnya yang banyak berperan di sini, tapi justru airnya. Karena kebanyakan orang kurang minum air putih. [vml]

Publisher: Muhammad Adi
Bagikan:

LAINNYA

Tips Sederhana agar Tidur Lebih Cepat
Jumat, 03 Apr 2020 | 21:16 WIB
Tips Sederhana agar Tidur Lebih Cepat

KOMENTAR

Benarkah Lemon Water Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Faktanya

BERITA TERKAIT

NCLOTHING PROMO NEWSmedia TV
Top