Senin, 25 Juni 2018 |
Kesehatan - News Gallery - Lifestyle

6 Manfaat Lain Mangga untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Tingkatkan Mood

Senin, 14 Mei 2018 | 09:31 WIB Dibaca: 229 Pengunjung

Buah mangga.*

[NEWSmedia] - Mengonsumsi buah selama masa kehamilan memang memiliki banyak manfaat. Salah satu buah yang memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil adalah mangga.

Mangga membawa banyak manfaat selama kehamilan, karena memberikan nutrisi yang tepat untuk tubuh dan membantu Anda mengurangi ngidam. Meski demikian, wanita hamil juga harus berhati kala mengonsumsi mangga, karena kadang-kadang dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan, diare atau bahkan alergi bagi beberapa orang.

Melansir kata thehealthsite, Dr Rita Bakshi, Senior Ginekolog di International Fertility Centre mengatakan ada beberapa manfaat yang menyehatkan dari mangga. Dia pun menyebut ada beberapa manfaat mangga untuk wanita hamil, antara lain:

Membantu memerangi Anemia

Mangga kaya akan vitamin C, dan menyerap zat besi yang sangat penting untuk wanita hamil. Selain itu, mangga juga meningkatkan sel darah merah dalam tubuh kita dan membantu sirkulasi darah yang tepat.

Membantu sistem pencernaan

Selama kehamilan, wanita cenderung makan lebih banyak, untuk melengkapi kebutuhan dan nutrisi bayi. Karenanya, sangat penting bagi wanita untuk memiliki metabolisme yang baik dan untuk mengurangi gangguan pencernaan. Mangga, meningkatkan penyerapan makanan dan memastikan sistem pencernaan Anda akan lebih efektif.

Kaya Antioksidan

Seperti Vitamin C, yang membantu mengembangkan ketahanan terhadap organisme yang menghambat pertumbuhan bayi. Vitamin C juga mengurangi risiko kelahiran prematur dan melindungi dan perlindungan, baik ibu dan bayinya.

Membantu Perkembangan Bayi

Mangga kaya akan Vitamin A yang membantu dalam pembentukan dan perkembangan tulang dan gigi bayi. Vitamin ini juga membantu melindungi dan mengembangkan jaringan bayi.

Kaya Magnesium

Magnesium membantu menstabilkan tingkat tekanan darah. Dengan demikian, mangga membantu mencegah stroke atau hipertensi selama kehamilan.

Pemanis Alami

Mangga membantu mengenyangkan ibu hamil yang mengidam makanan manis. Mangga pun melindungi calon ibu dari penurunan kadar gula darah, dan dapat dengan mudah meningkatkan mood ibu hamil. [okz]

Publisher: Muhammad Adi
Bagikan:

LAINNYA

Bahaya Terlalu Lama Gunakan Lensa Kontak
Minggu, 24 Jun 2018 | 01:02 WIB
Bahaya Terlalu Lama Gunakan Lensa Kontak
3 Penyebab Banyak Orang Jatuh Sakit Usai Lebaran
Minggu, 24 Jun 2018 | 00:02 WIB
3 Penyebab Banyak Orang Jatuh Sakit Usai Lebaran
Sederet Manfaat Pisang untuk Tubuh
Sabtu, 23 Jun 2018 | 06:32 WIB
Sederet Manfaat Pisang untuk Tubuh

KOMENTAR

6 Manfaat Lain Mangga untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Tingkatkan Mood
NCLOTHING PROMO NEWSmedia TV
Top